seldom hardly的区别详解如下：
1.seldom 不常，很少；
强调【次数】极少

He seldom drinks coffee.
他很少喝咖啡。
[强调喝咖啡的次数极少]

They seldom go running.
他们很少去跑步。

We seldom work at night.
我们很少在晚上工作。


2.hardly几乎不、几乎没有
强调【程度】

I can hardly believe it.
我几乎不能相信。
[强调程度，不强调次数]

He could hardly sleep.
他几乎无法睡觉。

She can hardly breathe.
她几乎无法呼吸。

I hardly know you.
我几乎不认识你。
  
以上就是seldom hardly的区别。同时须搞懂的知识：
usually和often的区别